秋老虎也分 “公母”？分清特性吃对食，安稳过秋不遭罪
什么？
秋老虎居然还分“公老虎”和”母老虎“？
难怪明明都是秋老虎
身体却存在不一样的反应
两种老虎脾气不同
因此在养生时需要根据他们的脾气
来“对症下药”
公老虎的主要特征是白天烈日高照、空气湿度低、几乎不下雨，表现在人体上的特征就是，我们会容易感到口渴、嘴唇干裂，身体燥热。
公老虎的高发地区主要是北方地区、长江中下游地区，这个地区的小伙伴可以注意一些公老虎时期的养生小知识~
“公老虎”（干热型）：重点 “滋阴润燥”，防燥邪伤津
母老虎的大概特征与公老虎相反，空气湿度较高，多阴雨天气。身体会感觉空气闷热、身体“湿腻”、容易出现舌苔厚腻等状况。多出现在南方、沿海等湿度较高的地区。
银耳：被称为 “平民燕窝”，泡发后煮银耳百合莲子汤，滋阴润燥不滋腻，早上喝一碗，缓解口干舌燥，适合“公老虎”时期吃。
冬瓜：“公老虎”时期还可以吃冬瓜，清炒冬瓜或冬瓜海带汤，清热利水，既能补水又不加重干燥，还能缓解秋燥引起的便秘。
葡萄：葡萄性平味甘，含水量高且富含花青素，既能补水又能抗氧化，能够缓解秋燥导致的皮肤干燥。
火龙果：火龙果性凉味甘，富含膳食纤维，既能补水又能促进肠道蠕动，改善湿热引起的大便黏腻，非常适合“母老虎”的时期吃。
秋老虎养生的关键是
“先辨类型，再对症调理”
分清秋老虎的 “脾气”
吃对食物避开雷区
才能在忽热忽燥的天气里保持舒适
为真正的秋天到来做好准备
你家现在是哪种秋老虎？
用了哪些调理方法？
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